スタッフブログ

すこやかだより 18号

短い秋がかけ足で過ぎ去り、あっという間に北風と共に冬がやってきました。あまり歓迎したくないインフルエンザやノロウイルスも皆様のすぐ近くまでやってきています。手洗い、マスク、室温、衣服の調節を忘れずに、残り2017年も元気に過ごしましょう。

11月21日に家族会を行いました

今年のテーマは、「姿勢を正しく保ち、健康に過ごしましょう」です。

● 立っていても、座っていても「骨盤」が体の支点になります。

まずは、「骨盤」をしっかり起こしましょう。

● 背中は丸くなっていませんか?背筋を伸ばし顔を上げましょう。

● 腰や膝が曲がっていませんか?

足腰が弱ると筋力も弱り、転倒の原因にもなります。

しっかりと普段から伸ばしておきましょう。

インフルエンザ予防対策

・ワクチン接種

・こまめな換気

・外出時のマスク着用と帰宅時の手洗い

・湿度の保持(5060%)

・バランスのとれた食事

・十分な休息

ノロウイルス予防対策

・十分な手洗い

・食材を十分に加熱(75℃以上)

・調理器具を清潔に保つ

すこやかだより11月 18号.pdf

大阪城へ行きました

11月 大阪城.JPG11月 大阪神輿.JPG

11月4日に、大阪城へ行きました!

紅葉と秋祭りをしてました。

勇壮な地車パフォーマンスもしてました。

byT

紅葉の伊予富士

10月9日 石鎚山系の伊予富士日帰り登山してきました。

天気は秋晴れの最高な登山日和でした。 山頂付近1756mは すでに秋色に染まり始めていました。

                                       森近 

伊予富士山頂東斜面  伊予富士山頂西斜面       

伊予富士無題.jpg 伊予富士2.png伊予富士3.jpg

思い出のポルトガル

33年ぶりにポルトガルに行きました 大学時代にポルトガルで開催された世界消化器病会議に出席して以来です。当時はどこか鄙びた古都でしたが、現在では観光客があふれていました。懐かしいポルトガルの哀愁を帯びた歌"ファド"を聞いてきました。また今回は初めて北に位置するポルト(ポートワインの名前の由来の町)も訪れました。by森近。0W9A1785.JPG0W9A1824.JPG0W9A1504.JPG0W9A1257.JPG

実りの秋

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美味しいお米と栗が採れました(笑)
by.K

すこやかだより 17号

外へ出てみれば、秋の七草や虫たちの声。少しずつ秋の気配を感じる今日この頃です。まだ残暑もきびしく、35度以上の日が連日続き、夏の疲れが出始める頃だと思います。食欲がない方など、のどごしのよいさっぱりとしたおやつはいかがでしょうか。利用者様と一緒に作ったおやつレシピを紹介します。

プルプル冷やしぜんざい

<材料>

生 茶・・・200cc

砂 糖・・・5g

抹茶アイス・・・100g

粉ゼラチン・・・10g

熱 湯・・・大さじ3

<トッピング>

つぶあん(缶)・・・適量

キウイフルーツ・・・適量

<作り方>

① 粉ゼラチンを熱い湯で溶かしておく。

② 生茶と砂糖を混ぜる。

③ ①と②をよく混ぜる。

④ ③に抹茶アイスを加え、ボールの

  外側を冷やしながら混ぜる。

⑤ 器に盛りつけ、粒あんと

  キウイフルーツをのせる。

9月1日は防災の日

● 大雨・浸水・台風などの災害の非常時に持ち出す品は、すぐに出せる所にありますか? 薬やお薬手帳を忘れずに!

● 備蓄品の期限は切れていませんか?(水や缶詰など)

● 緊急避難場所や連絡先など確認しておきましょう。

● テレビやラジオで情報収集をし、早めに安全に行動しましょう。

● ご家庭でいざという時のため、日頃から話し合いましょう。

チャレンジウィーク

8月21日(月)~23日(水)の3日間、福山市立中央中学校2年生の生徒さん二名が、職場体験に来られました。食事の配膳や折り紙を一緒に折るなどして、皆様とても喜ばれていました。

ニューフェイス紹介

●4月から医療事務でお世話になっています。青景舞です。中学・高校と吹奏楽部でクラリネットを担当していました。今でも楽器を吹くことが大好きです。毎日笑顔で頑張りますので、よろしくお願いします。

●今年の4月から勤務しています。看護師の碇野佳子です。13年振りに森近内科に帰ってきました。「三度の飯より、うどん好き」笑顔いっぱい、頑張ります。よろしくお願いします。

●4月から介護士として働かせて頂いている川村真紀子です。15年ぶりに森近内科に帰ってきました。ひとまわり大きくなって!!(どこがかな(*^_^*))やる気いっぱい、毎日笑顔で頑張っていきますので、よろしくお願い致します。

あとがき

「すこやかだより17号」はいかがでしたでしょうか?ご意見、ご感想をお待ちしております。

11月に家族会を予定しております。是非とも参加の方、よろしくお願いします。

すこやかだよ8月 17号 - - - .pdf

あしだ川花火大会

8月 花火.JPG

8月15日 福山夏まつりのフィナーレの花火です。

始まるまでは、雨が降ったり止んだりで、中止になるかと心配しましたが、迫力ある花火が見れて感動しました。

行って良かったです。

by s

もうすぐ巣立ちです!!

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7月17日に岡山に出かけたとき、道の駅でツバメの巣にみんなが集まり写真を撮っていたので、私も1枚シャッターをきりました。

まるまると肥った雛が、5羽もいたのでビックリ!

親ツバメは頑張ったのだなと感動しました。

by.I

紫陽花 きれい

広島空港近くの三景園に紫陽花の花を見に出かけました

紫の色以外に真っ白や真っ赤、そして明るい青など色とりどりでした

福山市内から山陽高速利用で40-50分の近場です

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お庭拝見

5月31日に沼隈町の木村さん宅のお庭を拝見に行きました。

いろいろなお花があり、一般のお宅とは思えないほどのゴージャス感!!!

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by.N