スタッフブログ

歌と踊りと大正琴

2018年12月18日に、歌と踊りと大正琴のボランティアの方が来て下さいました。

素敵なフラダンスやどじょうすくい。

大正琴の音色に合わせてみんなで歌い、利用者の皆様も、とても楽しい時間を過ごされました。

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すこやかだより23号

立春も過ぎ、梅の花も咲く頃となり、まわりを見ると春の気配が感じられる季節になりました。

暖かくなってくると、気分もうきうきしてきますね。 

3月3日はひな祭りです。

当院のデイケアでは、ひな祭りの作品りや昔を思い出しながら、和やかに過ごそうと計画しています。

3月3日は耳の日です

耳に関心を持ち、耳への感謝。

最近、人の話が聞こえにくい、人と話をするのがおっくうになっていませんか?

会話が減るなど外からの刺激が少なくなると、うつ病や認知症のリスクが高くなると言われています。

老人性難聴をご存じですか?

老人性難聴とは、年齢を重ねるにつれて生じる聴力の低下で、誰にでも起こりうる自然現象です。

特徴

★高い音から聞こえにくくなる。

★音だけでなく「言葉の聞こえ」も悪くなる。(何かを言っているのは分かるが、何を言っているのかは理解できない。)

★なかなか自覚できない

対応

★低い声でゆっくりと話しかけましょう。

★早いうちに補聴器を使いましょう。

★聞くことへの意欲を持ち続けられるよう、好きな音楽を聴いたり、人と話しましょう。

104歳おめでとうございます!

デイケアの最高齢 江草豊子さんが2月に104歳のお誕生日を迎えられました。

江草さんはいろんなことに興味をもって話をしたり、体操も頑張ってされるチャーミングな方です。

みんなでお誕生日をお祝いしました。

デイケアで毎日体操しています

年を取ると腰や膝が痛くなってきたり、筋肉が落ちてきて動くのがしんどくなりがちです。

家で一人ではなかなかできなくてもみんなで体操すると、やる気も沸いて頑張っています。

季節の変わり目に注意!

2~3月にかけて気温・気圧の変動が大きくなるため、体調を整えている自律神経が乱れ、体調を崩しがちです。

症状

食欲がなくなる

熱っぽい

体がだるい

なかなか眠れない

対策

バランスの良い食事、日中に体を動かす、温かい飲み物を飲むなど

生活リズムを整えて気温や気圧の変化に耐えられる体作りをしましょう。

すこやかだより 全紙面

すこやかだより2月 23号 - .pdf

初めての登山

10月16日、徳島の剣山に登ってきました。

前日の夜長男に、「山登りしよう」と誘われ、「え~ (*_*) 山登り・・・」

登山をしたことがないから、ピクニックくらいの山でお願いし、途中で車を止め、滝や腹茎を楽しみました。

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「さー!!山登り」

ロープウェイに乗り、少しウキウキ!!

なのに、

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「なんでこんな高い山! ピクニックくらいって言ったじゃろ~。靴だって運動靴・・・しんどい、しんどい。ハア~、ハア~」

一生懸命おいて行かれまいと、必死に歩きました。by I

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ゴールドフィンガー

9月にテレビで俳優さんが岡山の農園に行き、ゴールドフィンガーを食べているのを見て、私も以前食べて甘く美味しかったのを思い出しました。

どうしても食べたくなり、10月7日に岡山のくぼ農園にブドウ狩りに行ってきました。

ところが、「ゴールドフィンガーは、8月に実るので今はない。」と言われ、

「えー (T_T)」もう、頭の中はゴールドフィンガーでいっぱいだったので、ガックリです。

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でも、緑のつやつやしたマスカットの房がたくさんぶら下がっている棚を見てテンション↗↗!

お腹いっぱい食べて、帰りには桜の花も見て、温泉につかり一日ゆっくり楽しんできました。

by.I

11月桜.jpgのサムネイル画像

南アルプス 赤石山系3100m登山

今年の盆休みを利用して 静岡県大井川上流(車で4時間北に遡り)の椹島ロッジを起点として、3000m級の赤石岳、荒川三山、丸山と千枚岳を山小屋3泊で縦走した。面移動距離29km、最高点標高3148m、累積標高3656m、合計時間75時間33分とGPSで計測されていた。

久しぶりのアルプス登山でした。快晴あり、激しい土砂降りの雨、雷、夜明けの天の川、富士山を目の前に美しい朝焼けなど、変化に富む山行きでした。

写真は千枚小屋(2600m)から見えた"富士山と朝焼け"です。

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すこやかだより 21号

今年の夏は連日の猛暑で疲れましたね。

朝夕はしのぎやすくなりましたが、しばらくは残暑が続くようです。

夏の終わりは、たまった疲れが出て体調を崩しやすい時です。

夏バテで疲れた体をしっかりとケアして、味覚の秋を楽しみましょう。

一緒に体を動かしませんか?

なかなか外へ出る機会のない方 、 日中ひとりで過ごされている方

自宅で暮らし続けられる体力作りにいらしてみませんか。

みんなで、楽しくレクレーションをしながら体を動かしています。

9月1日は防災の日

7月豪雨災害による浸水被害が各地で起こりました。

特に広島県では、降り続いた大雨による土砂崩れや土石流が住宅街に流れ込み被害が拡大し、平成に入って最悪の豪雨災害となりました。

地震・大雨・台風などいつ起こるかわからない災害です。

早めの避難を心がける!

・非常時持ち出す品、備蓄品の用意はできていますか?

・薬やお薬手帳の持ち出す用意はできていますか?

・緊急避難場所や連絡先など確認できていますか?

・防災について、ご家族で確認してみてはいかがでしょうか。

チャレンジウイーク

8月20日(月)~22日(水)の3日間、福山市立中央中学校2年生の生徒さん2名が職場体験に来られました。

一緒にお話しされ、皆様喜ばれました。

持ち物に名前を記入しましょう

持ち物の取り違いが起こらないように、薬袋にも名前の記入をお願いします。

すこやかだより 全紙面

すこやかだより8月 21号 - .pdf

キティちゃん新幹線

8月26日 福山12時59分発博多行のキティちゃん新幹線に乗りました。
とっても可愛くて、キティちゃん好きの方は2号車がおすすめです

by.S

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花火大会

8月15日 福山夏まつりの花火大会を見ました。
降ってた雨も始まる前には、なんとかあがりホッとしました。
迫力があり見応えがあり感動しました。 by D組

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セミ

ある朝、セミの声・・・

「もう夏だな~」と思う日、夜に仕事より帰ると脱皮中のセミを見ました。

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時間を追って何回か写真を撮り観察。

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アブラゼミと分かるくらい少し色付き始めた。

眠気には勝てなくなり、観察を断念しました。

by.I

走ってきました!

6月3日
大崎上島ウルトラマラニック35キロの部に旦那と2人で参加してきました!

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マラニック...というのは、

マラソンとピクニックを合わせた言葉です

記録や順位よりもピクニック要素である、景観を楽しんだり美味しいものを食べたりして楽しんで走ろう♪♪という大会です


35キロは大崎上島の島をぐるっと1週するコースになります!
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この日の天気は快晴!!


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海沿いを走ったり、山道を登ったり下ったり...

思ったよりもハードでした...笑

しかし楽しみは給水場です!!

甘ーいスイカや

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手打ち蕎麦

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優しい地元の方の声かけもあり
どれも最高に美味しかったです!!

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そしてゴールした瞬間の達成感はとても気持ちがいいです♪♪


身体を動かして汗をかいて
とても楽しい1日でした♪♪

by 上野